Gradering Taekwondo

I Taekwondo, och de flesta kampsporter med traditionell bakgrund, används gradering som en sorts examinering till nästa nivå. Bältets färg visar vilken nivå man graderats till.

Man börjar med vitt bälte och har nio nivåer (bälten) upp till det första svarta bältet. Barn under 12 år har 13 steg upp till svart bälte.

För varje bälte så har man krav på vad man skall kunna. Flera av kraven är internationella vilket betyder att man kan träffa utövare från hela världen och veta ungefär vad de kan beroende på bältesfärg.

När man nått svart bälte är det lite som att få sitt körkort i Taekwondo. Man får ex. starta egen klubb. Men det slutar inte där eftersom det sedan finns 10 svarta bälten. 

Nej.

Gradering är möjlighet som ges varje termin. Det är absolut inget krav och man gör det i den takt man känner sig redo.

Är du osäker så tala med din instruktör som kan avgöra.

Det är oftast svårare med barn som inte vill "halka efter" sina kompisar. 

Det är ju inte roligt att missa en gradering.

Som instruktörer ser vi alltid vilka som anmäler sig till gradering och löser det mesta med ett samtal eller extra träning om det behövs.

Varje termin avslutas med en gradering. Oftast andra veckan i december samt början av juni.

Om du vill gradera men inte kan just den dagen så har vi en uppsamlingsgradering i början av nästa termin.

Ovanstående bälten är de bälten man tar från 12 år eller äldre.

Nedan de bälten man tar om man är yngre än 12 år.

Gradering är en högtidlig tillställning då man skall visa upp sina kunskaper och färdigheter på bästa sätt. Det inkluderar både tekniker, kunskaper och uppförande.

Instruktörerna har under terminen lärt ut de eleverna skall kunna. Ju högre bälten desto större krav, vilket också kan kräva träning på egen hand för att nöta in. På graderingen testas sedan kunskaperna.
Klarar man provet så får man sina nya grad och bälte.

Tänk på följande vid gradering

• Kom i god tid. Man kommer inte sent till en gradering.
• Hel och ren dräkt är ett krav.
• Kom påläst och redo
• Tag med skydd för de som har kamp

Följande moment görs under graderingen

De låga bältena har inte alla dessa delar.

• Teori, oftast muntliga stickprov
• Grundtekniker - ställningar, sparkar, slag, blockeringar i kombination
• Poomsae - mönster
• Enstegskamp - avtalade kombinationer med försvar och attack
• Kamp - fri sparring med skydd
• Kross - Sparka och slå sönder plattor

Ja, om man alls inte uppfyller kunskapskraven för det bälte man testas för så blir man underkänd. Ju högre bälte desto strängare krav.

MEN, vi ser till helheten. Alla är olika och duktiga på olika saker. 

Det absolut viktigaste är att man tränat och gör sitt allra bästa. Minst halva graderingen är godkänd om man bara har "The Taekwondo-spirit".

• Artig och gott uppförande
• Ger inte upp
• Har inställningen att "jag kan klara det här"
• Genomför övningarna med energi och tro på sig själv

De praktiska momenten bedöms efter personens förutsättningar. Därför kan även rullstolsbundna bli svartbältare i Taekwondo.

Alla dokument på vad man skall kunna hittar du på sidan Dokument.

Klicka här för att komma dit.

Barnbälten är de som kallas "mono" och vuxenbälten (12+) kallas "kup".

Om man skall gradera rött eller högre är det bra att börja läsa teoridokumentet på samma sida.

Alla bälten utom de allra första har Poomsae som moment. Dessa tränar vi på under träning, men det kan även vara bra att träna hemma.

På denna sida har vi videos på alla mönster upp till svart bälte.

Dvs ta två bältes-steg på en gradering.
Ja, om det gäller bälten under svart så kan man gradera två steg på samma gradering om:

• Man har tränat två terminer och inte graderat. 
• Man har kunskaperna för de två bältena man vill gradera

och fråga gärna din instruktör om du har funderingar.